Sådan får du sundhedsfordelene ved et fællesskab

"

Dit sociale helbred er ligeså vigtigt som dit fysiske og mentale helbred. Ved at knytte stærke bånd til andre mennesker, kan du forbedre dit sociale helbred, så du får oplevelsen af at have et netværk, der støtter dig, og dermed føler dig mere tilfredsstillet.

For at etablere disse bånd, kan du for eksempel tage en aktiv rolle i dit lokalsamfund. Det kan du gøre på mange forskellige måder:

• Være frivillig på et lokalt internat, i en velgørenhedsbutik eller i et suppekøkken
• Tilmeld dig en fælleshave
• Deltag i lokale velgørenhedsbegivenheder
• Planlæg begivenheder for lokalsamfundet
• Hjælp til på en lokal skole

Når vi hjælper andre, er det ikke kun til gavn for dem. Vi får også selv noget ud af det! Ved at deltage i disse aktiviteter og begivenheder, bliver vi mere selvsikre og tilfredse. Det giver en følelse af tilfredshed og stolthed at vide, at man gør en forskel for lokalsamfundet.

"