Comment profiter des avantages de la vie communautaire pour la santé

Votre santé sociale est tout aussi importante que votre santé physique et mentale. Établir des liens solides avec d'autres personnes contribuera à améliorer votre santé sociale et peut vous aider à construire un réseau de soutien et à vous sentir épanoui dans ce domaine de votre vie.

Une excellente façon de tisser des liens est de participer à la vie communautaire. Vous pouvez accomplir cet objectif de nombreuses façons, y compris :

• Faites du volontariat dans un refuge local, un magasin de charité ou une banque alimentaire
• L'adhésion à un jardin communautaire
• L'assistance aux événements caritatifs dans votre communauté
• L'organisation des événements communautaires
• La participation aux activités des écoles de votre communauté

Quand vous faites quelque chose pour une autre personne, cela aide non seulement la personne mais vous-même aussi! En vous impliquant dans ce type d'activités et d'événements, vous vous sentirez plus confiant et plus satisfait. Vous éprouverez un sentiment d'accomplissement et de fierté en sachant que vous apportez un changement dans votre communauté locale.