如何自在地寻求帮助

寻求帮助有时会令人感觉不适或很有挑战性，但这是一项重要的技能，可以导向个人的成长和构建更加牢固的关系。

以下是可以让您在寻求周围人帮助时感到更自在的几个绝佳小贴士：

• 认识到寻求帮助是一种强大的表现，而不是软弱的表现
• 理解每个人都会在生命某一刻需要援助，而寻求支持是人类生活很正常的一部分
• 意识到在他人面前脆弱需要力量和勇气，但这会加强您与他们的关系
• 认识到在绝大多数情况下，您的所爱之人是想要帮助您的
• 改变心态，不再把自己想成负担，而是开始认识到您对周围人的重要性
• 明确您的需求，从而了解您在哪里需要帮助
• 从正确的人那里寻求帮助，也就是那些真正爱您和关心您的人