วิธีทำให้รู้สึกสบายใจที่จะขอความช่วยเหลือ

การขอความช่วยเหลือบางครั้งอาจรู้สึกไม่สบายใจหรือท้าทาย แต่เป็นทักษะสำคัญที่สามารถนำไปสู่การเติบโตส่วนบุคคลและความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น

เคล็ดลับยอดนิยมต่อไปนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกสบายใจมากขึ้นในการขอความช่วยเหลือจากคนรอบข้าง:

• รับรู้ว่าการขอความช่วยเหลือเป็นสัญญาณของความเข้มแข็งไม่ใช่ความอ่อนแอ
• เข้าใจว่าทุกคนต้องการความช่วยเหลือ ณ จุดใดจุดหนึ่งในชีวิต และการขอความช่วยเหลือถือเป็นเรื่องปกติของชีวิตมนุษย์
• ตระหนักว่าการเป็นคนอ่อนแอให้ผู้อื่นเห็นต้องใช้ความเข้มแข็งและความกล้าหาญ แต่นั่นคือสิ่งที่กระชับความสัมพันธ์ของคุณกับพวกเขาให้แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น
• รับรู้ว่าคนที่คุณรักต้องการช่วยคุณอยู่เสมอ
• เปลี่ยนกรอบความคิดเพื่อหยุดคิดว่าตัวเองเป็นภาระและเริ่มตระหนักถึงความสำคัญที่มีต่อคนรอบข้าง
• ระบุความต้องการของคุณ เพื่อให้คุณเข้าใจสิ่งที่คุณต้องการความช่วยเหลือ
• ขอความช่วยเหลือจากคนที่เหมาะสมที่รักและห่วงใยคุณอย่างแท้จริง