Sådan finder du din passion for motion

Når først du finder din passion for motion, kommer du til at nyde din træning endnu mere, hvilket gør det nemmere at holde motivationen. Når du er passioneret, føles motion ikke som en pligt, men som en hobby som du ser frem til hver eneste gang.

Her er nogle hjælpsomme tips til dig, der gerne vil finde din passion for motion:

• Overvej dine unikke interesser
• Sørg for at dine mål er klare og realistiske
• Prøv forskellige fitnessaktiviteter for at se hvilke du bedst kan lide
• Mærk efter for at finde ud af hvilke aktiviteter, der giver dig energi og motivation
• Skab et støttenetværk
• Fejr dine fremskridt, store som små
• Opsøg professionel rådgivning, når du har brug for det