Como recarregar uma amizade
As amizades durante a infância são importantes para desenvolver habilidades sociais vitais e permanecer saudável e feliz. No entanto, como um adulto ocupado, pode ser difícil manter amizades. Muitas vezes lutamos para encontrar tempo em nossas agendas para ir a eventos sociais ou conversar com amigos ao telefone.
Pode ser ainda mais difícil encontrar tempo para ver os amigos quando você tem filhos. Você tem um tempo muito limitado e está tentando conciliar trabalho, paternidade/maternidade e vida social de uma só vez. Mesmo para os super planejadores, isso pode ser difícil!
No entanto, passar tempo com os amigos é vital para o nosso bem-estar geral. Quando não podemos desfrutar de um tempo de qualidade com eles, isso pode fazer com que nos sintamos isolados e solitários, impactando negativamente a saúde mental.
Se você quer se reconectar com velhos amigos, mas não sabe como começar, você não está sozinho. Muitos adultos não têm certeza de como começar a se reconectar, especialmente se já se passaram vários meses ou mais desde a última vez que passaram tempo juntos.
Como se reconectar com os amigos
Aqui estão três maneiras rápidas e fáceis de se reconectar com seus amigos e manter uma conexão forte com eles para que você não se sinta solitário.
- Pense em uma lembrança engraçada que vocês têm em comum e envie uma mensagem lembrando-os da memória. Isso vai desencadear uma conversa em que vocês podem rir e relembrar os bons e velhos tempos.
- Entre em contato em uma data importante, como o dia do aniversário deles. Essa é uma ótima opção se você não tiver certeza de como iniciar uma nova conversa com amigos que não vê há algum tempo.
- Considere seus interesses compartilhados. Você e seu amigo adoram fazer compras, ir ao cinema, correr ou visitar museus ou galerias de arte juntos? Se for assim, pergunte se ele gostaria de passar o dia com você fazendo coisas que ambos gostam, para que vocês possam se atualizar e se reconectar.