Wie Sie eine Freundschaft wieder aufladen

Freundschaften in der Kindheit sind wichtig, um grundlegende soziale Fähigkeiten zu entwickeln und gesund und glücklich zu bleiben. Als vielbeschäftigter Erwachsener kann es jedoch schwierig sein, Freundschaften zu pflegen. Wir haben oft Mühe, in unserem Terminkalender Zeit zu finden, um Verabredungen wahrzunehmen oder mit Freunden zu telefonieren.

Es kann noch schwieriger werden, Zeit für Freunde zu finden, wenn man Kinder hat. Sie haben ohnehin nur wenig Zeit, und Sie versuchen, Arbeit, Elternschaft und Ihr soziales Leben unter einen Hut zu bringen. Selbst für Superplaner kann das schwierig sein!

Jedoch ist es für das allgemeine Wohlbefinden unerlässlich, Zeit mit unseren Freunden zu verbringen. Wenn wir nicht in der Lage sind, gemeinsame Zeit zu genießen, kann dies dazu führen, dass wir uns isoliert und einsam fühlen, was sich negativ auf unsere psychische Gesundheit auswirkt.

Wenn Sie Ihre alten Freunde zurückgewinnen wollen, aber nicht wissen, wie Sie anfangen sollen, sind Sie nicht allein. Viele Erwachsene sind unsicher, wie sie mit der Kontaktaufnahme beginnen sollen, vor allem, wenn es mehrere Monate oder länger her ist, dass man das letzte Mal Zeit miteinander verbracht hat.

Wie Sie wieder Kontakt zu Ihren Freunden aufnehmen können

Hier haben wir vier schnelle und einfache Wege für Sie, um wieder Kontakt mit Ihren Freunden aufzunehmen und eine starke Verbindung aufzubauen, um Einsamkeit vorzubeugen.

• Denken Sie an eine lustige Begebenheit, die Sie mit ihnen verbindet, und schicken Sie ihnen eine Nachricht, die sie an diese Begebenheit erinnert oder teilen Sie ein Foto, das damit zu tun hat. Dadurch kommt ein Gespräch zustande, bei dem Sie lachen und in Erinnerungen an die guten alten Zeiten schwelgen können.
• Kontaktieren Sie sie an einem wichtigen Jahrestag an, z. B. an ihrem Geburtstag. Dies ist eine großartige Option, wenn Sie nicht sicher sind, wie Sie eine neue Kommunikation mit Freunden beginnen sollen, die Sie schon lange nicht mehr gesehen haben.
• Denken Sie an Ihre gemeinsamen Interessen. Waren Sie und Ihre Freunde gerne shoppen, im Kino, joggen oder haben Sie gern gemeinsam ein Museum oder eine Kunstgalerie besucht? Wenn ja, fragen Sie, ob sie den Tag mit Ihnen verbringen möchten, um die Dinge zu tun, die Sie beide lieben. So können Sie sich austauschen und wieder miteinander in Kontakt kommen.
• Bleiben Sie flexibel. Das Leben kann schnell stressig werden und es ist vielleicht nicht immer möglich, so viel miteinander zu unternehmen, wie vorher. Es ist kein Problem, wenn die Häufigkeit und Art des Kontakts variieren. Selbst wenn Sie nur für einen kurzen Text oder einen Kommentar in den sozialen Medien Zeit haben, hilft dies, um in Verbindung zu bleiben. Gute Freunde haben Verständnis dafür, dass das Leben manchmal stressig ist, und können damit umgehen.