Comment reconnaître qu'une personne traverse un moment difficile

Même les personnes les plus empathiques peuvent avoir du mal à identifier quand quelqu'un traverse une période difficile. Beaucoup d'entre nous sont occupés par des responsabilités professionnelles et personnelles. Nous avons également nos propres défis à relever. Il peut donc être difficile pour nous de voir quand les autres ont besoin d'un soutien supplémentaire.

En connaissant les signes d'alerte, il est plus facile de reconnaître quand une personne que vous connaissez éprouve des difficultés.

Signes que quelqu'un traverse une période difficile

Voici quelques indicateurs importants à observer chez les personnes autour de vous pour déterminer quand elles pourraient avoir besoin de votre présence pour les supporter.

• Des difficultés à suivre le rythme du travail ou des activités sociales
• Une augmentation de l'irritabilité
• Une dépression ou des sautes d'humeur
• Une perte de concentration
• Une négligence en matière d'hygiène
• Une socialisation amoindrie
• Une perte de poids rapide et soudaine
• Top et/ou trop peu de sommeil
• Consommation excessive d'alcool
• Changements d'appétit

Si l'un de vos amis ou membres de votre famille présente un ou un plusieurs des signes énumérés ci-dessus, il est important de les contacter. Ils ont besoin de votre soutien et de compassion pendant qu'ils accèdent aux ressources dont ils ont besoin.