La course à pied est-elle mauvaise pour les genoux?

On pensait autrefois que la course à pied était mauvaise pour les genoux. Cependant, de nouvelles recherches suggèrent une histoire différente.

Une étude publiée dans le British Journal of Sports Medicine révèle que la course à pied n'augmente pas le risque d'arthrose du genou et qu'elle pourrait même être bénéfique pour la santé des articulations chez les coureurs amateurs. C'est une excellente nouvelle pour la grande majorité des coureurs qui aiment bien cette forme d'exercice. Cependant, les coureurs professionnels sont plus exposés aux symptômes de l'arthrose.

Si vous avez des problèmes préexistants liés aux genoux et que vous ressentez déjà des douleurs dans ces articulations, ou si vous n'êtes pas sûr que la course à pied vous convienne, demandez toujours conseil à un professionnel de la santé.