Ideias para registro no diário para começar o dia
Registrar um diário pode ser uma prática poderosa e eficaz para começar o dia com o pé direito. Pode ajudar você a definir intenções e metas, refletir sobre seus pensamentos e promover uma mentalidade positiva. Aqui estão algumas ideias para registro no diário para iniciar sua rotina matinal:
- Quais são três coisas pelas quais sou grato hoje?
- Quais são minhas intenções para hoje?
- Quais são minhas metas da semana?
- Escreva uma ou duas afirmações positivas para hoje.
- Liste três tarefas que quer realizar hoje.
- Como estou me sentindo hoje?
- Quais atividades de autocuidado vou priorizar hoje?
- Como me sinto hoje? Que emoções estou sentindo?