Tips til mere glæde

Glæde og tilfredshed kan gøre en kæmpe forskel i forhold til din sundhed og velvære. Men det kan være svært at være glad hele tiden. Faktisk er det næsten umuligt. Men der er mange ting du kan gøre for at skabe mere glæde, og en af dem er at vise taknemmelighed.

Brug lidt tid på at identificere alt det du elsker ved dit liv hver dag. Prøv at tænke på alt det du værdsætter og alle de ting du er taknemmelig for at få lov til at opleve.

Når du minder dig selv om disse ting hver dag, bliver du mere glad og tilfreds, og det hjælper med at skabe mere glæde og fremme sundhed.