Un truco para ayudarte a cumplir con tus metas de alimentación saludable

Las metas de alimentación saludable no siempre son las cosas más fáciles de cumplir, especialmente cuando tu estilo de vida mantiene llena tu agenda. Puede ser difícil mantener la motivación para cocinar comidas saludables y elegir refrigerios nutritivos cuando tienes otras cosas en mente.

Para ayudarte a mantener la motivación en tu camino de alimentación saludable, considera anotar los beneficios de seguir un plan de alimentación saludable. Mantén tu hoja junto a tu cama, o colócala en la puerta del refrigerador como un recordatorio útil. Puedes leer estos beneficios cuando sientas que te falta motivación.