Sprout

Wir hören oft, wie wichtig eine gute Ernährung ist und wie sie uns helfen kann, Energie zu gewinnen und möglicherweise unser Risiko für diverse chronische Krankheiten zu verringern. Sie fragen sich aber vielleicht: Wie funktioniert das? Wesentliche Nährstoffe umfassen Kohlenhydrate, Proteine, gesunde Fette, Vitamine, Mineralien, Antioxidantien und Ballaststoffe. Jede der

Das Konzept einer „Detox”-Diät ist schon seit einigen Jahren bekannt. Es beinhaltet die Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper und umfasst eine Vielzahl von verschiedenen Diäten. Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass der Körper seine eigenen natürlichen Entgiftungsmechanismen hat, die hauptsächlich von der Leber und den Nieren gesteuert