Erziehungstipps: Wie viel Bildschirmzeit ist zu viel?

Bildschirme sind heutzutage überall. Deswegen ist es meist gar nicht so einfach, die Nutzungszeit für Ihre Kinder zu begrenzen. Aber wenn Sie die allgemeinen Empfehlungen kennen, kann das bereits helfen. Jede Familie ist anders. Was beim einen Kind funktioniert, ist beim anderen eventuell nicht machbar oder realistisch, und das ist auch in Ordnung.

Allgemeine Empfehlungen:

• 18 Monate und jünger: Wenig bis gar keine Bildschirmzeit
• 2 - 5 Jahre: Maximal 1 Stunde am Tag (in der Freizeit)
• 5 - 17 Jahre: Maximal 2 Stunden am Tag (in der Freizeit)

Wenn Sie sich wegen der Bildschirmzeit Ihres Kindes Sorgen machen, sollten Sie auf diese Warnzeichen achten:

• Zunehmende Nutzung und Geheimnistuerei
• Angstzustände, Depressionen oder Gereiztheit
• Schlafprobleme
• Umgehen der elterlichen Kontrolle
• Häufiger Streit über die Bildschirmzeit
• Verlust von Interesse an anderen Aktivitäten

Wenn Sie sich im Zwiespalt fühlen, ist das ganz normal. Es gibt keine Anleitung für die perfekte Erziehung im digitalen Zeitalter. Wenn die Bildschirmzeit bei Ihnen zu Hause allerdings zum Problem wird, können Sie sich auch an andere Eltern wenden oder bei einem Experten Rat suchen. Sie sind mit dieser Herausforderung nicht allein.