Consejos de crianza: ¿Cuánto tiempo de pantalla es demasiado?

Las pantallas están en todas partes, y limitar el uso que hacen sus hijos puede resultar abrumador. Sin embargo, conocer las recomendaciones básicas puede ser de gran ayuda. Tenga en cuenta que la vida y el horario de cada familia son diferentes, y lo que funciona para un niño puede no ser posible o realista para otro, y eso está bien.

Las directrices recomiendan:

• Antes de los 18 meses: Poco o ningún tiempo frente a las pantallas
• De 2 a 5 años: Tiempo máximo sugerido de 1 hora por día (uso recreativo)
• De 5 a 17 años: Tiempo máximo sugerido de 2 horas por día (uso recreativo)

Si le preocupan los hábitos de sus hijos frente a las pantallas, observe las siguientes señales de advertencia:

• Mayor uso y conductas de ocultamiento
• Ansiedad, depresión o irritabilidad
• Problemas de sueño
• Eludir los controles parentales
• Discusiones frecuentes acerca del tiempo de pantallas
• Pérdida de interés por otras actividades

Es normal sentirse conflictuado(a): la crianza en la era digital no cuenta con un manual perfecto. Si el tiempo frente a las pantallas se está convirtiendo en un problema en su hogar, no dude en contactar a otros padres o buscar el consejo de expertos. No está solo(a) en este desafío.