Sind Sie bereit, die Herausforderung der Freundlichkeit anzunehmen?

Zufällige freundliche Handlungen mögen klein sein, aber sie machen einen großen Unterschied. Regelmäßige aufmerksame Aktionen können Ihre geistige Gesundheit und die Gesundheit der Menschen in Ihrer Umgebung verbessern.

Vielleicht hat Ihnen gerade jemand die Tür geöffnet. Vielleicht hat Ihr Partner Ihr Lieblingsfrühstück im Bett gemacht.

Diese kleinen Aktionen können Ihnen ein tolles Gefühl geben. Sie geben einem das Gefühl, dass man geschätzt und umsorgt wird. Diese Gefühle können sich jedoch noch verstärken, wenn man selbst derjenige ist, der die Freundlichkeit zeigt.

Versuchen Sie, die Herausforderung der Freundlichkeit anzunehmen. Leisten Sie jeden Tag eine freundliche Aktion. Dies kann für einen Freund, ein Familienmitglied oder einen Fremden sein.

TDiese Aktionen müssen nicht extravagant, kompliziert oder zeitaufwändig sein. Manchmal machen kleinere und einfachere Verhaltensweisen den größten Unterschied. Es geht darum, seine Liebe für andere zu zeigen und aufmerksam zu sein.

Was können Sie also jeden Tag für Ihre zufälligen freundlichen Aktionen tun? Hier sind einige Ideen.

• Die Tür für einen Fremden offen halten
• Einem Freund einen Kaffee kaufen
• Gesunde Snacks für Ihre Kollegen mit zur Arbeit bringen
• Dem Kellner in Ihrem örtlichen Café ein Trinkgeld geben
• Ihrem Partner ein Kompliment machen
• Einen Fremden in der Warteschlange vorlassen
• Im Bus den Platz für einen Fremden freigeben

Wenn Sie jeden Tag ein oder zwei dieser kleinen Aktionen durchführen, werden Sie anfangen, sich selbst besser zu fühlen. Sie werden erstaunt sein, wie mächtig Ihre Aktionen sein können.