Razões para parar de fumar
A maioria de nós sabe que fumar faz mal à saúde, mas é fácil esquecer isso quando estamos com vontade de fumar. Às vezes, pode ser útil lembrar-se de todos os benefícios para a saúde que você pode obter ao parar.
Aqui estão alguns dos muitos motivos para parar de fumar de vez:
- Melhor saúde do coração
- Melhor funcionamento dos vasos sanguíneos
- Melhor funcionamento pulmonar
- Mais facilidade para respirar
- Risco reduzido de DPOC, asma e bronquite
- Melhor desempenho nos exercícios físicos
- Menos falta de ar durante os exercícios
- Hálito melhor
- Menos manchas nos dentes
- Menos manchas nos dedos
- Risco reduzido de doenças gengivais e melhor saúde bucal em geral
- Sono melhor
- Técnicas de gerenciamento de estresse mais eficazes
- Melhor vida social
- Melhora da saúde dos entes queridos