Raisons pour arrêter de fumer

La plupart d'entre nous savent que fumer est mauvais pour la santé, mais il est facile de l'oublier lorsque l'envie de fumer est forte. Il peut être utile de se rappeler à certains moments tous les avantages que vous trouverez pour votre santé lorsque vous choisissez de vous abstenir de fumer.

Voici quelques-unes des nombreuses raisons d'arrêter de fumer pour de bon :

• Une meilleure santé cardiaque
• Amélioration de la fonction des vaisseaux sanguins
• Meilleure fonction pulmonaire
• Respiration plus facile
• Réduction du risque de BPCO, d'asthme et de bronchite
• Amélioration de la performance des exercices
• Moins d'essoufflement pendant l'effort
• Une meilleure haleine
• Moins de taches sur les dents
• Moins de taches sur les doigts
• Réduction du risque de maladie des gencives et meilleure santé bucco-dentaire globale
• Meilleur sommeil
• Des techniques de gestion du stress plus efficaces
• Une meilleure vie sociale
• Amélioration de la santé des proches