戒烟的原因

我们都知道吸烟有害健康，但因为烟瘾，人们很容易忘记这一点。所以需要时常提醒自己戒烟能够带来的健康益处。

以下是部分戒烟益处：

• 提高心脏健康
• 改善血管功能
• 改善肺功能
• 更容易呼吸
• 降低患慢性阻塞性肺病、哮喘和支气管炎的风险
• 提高运动表现
• 锻炼时减少呼吸困难
• 清新口气
• 减少牙垢
• 减少手指污渍
• 降低患牙龈疾病的风险，改善整体口腔健康
• 改善睡眠
• 更有效的压力管理
• 更好的社交生活
• 避免影响身边人的健康