Razones para reducir el consumo de alcohol
El consumo frecuente y excesivo de alcohol puede ser perjudicial para su salud al incrementar el riesgo de un amplio rango de enfermedades crónicas. Consulte con su proveedor de atención médica para conocer más sobre lo que se consideran límites seguros de consumo de alcohol, ya que estos pueden variar según la geografía y género.
Aquí se presentan algunos beneficios de reducir y eliminar el consumo de alcohol.
- Menor riesgo de enfermedad hepática y cirrosis hepática
- Menor riesgo de muerte
- Menor riesgo de accidentes y lesiones causadas por el alcohol
- Menor presión sanguínea
- Menor riesgo de enfermedad cardiovascular y accidente cerebrovascular
- Manejo más fácil del peso o pérdida de peso
- Mejor humor
- Mejor calidad de sueño
- Más energía y menos fatiga durante el día
- Mejor digestión
- Mejor salud de la piel
- Mejor función inmune y menor riesgo de infección