เหตุผลที่ควรลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
การดื่มแอลกอฮอล์ที่บ่อย และ มากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณโดยเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเรื้อรังต่าง ๆ ตรวจสอบกับผู้ให้บริการดูแลด้านสุขภาพของคุณ เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งข้อจำกัดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพื่อความปลอดภัย เนื่องจากสิ่งเหล่านี้อาจแตกต่างกันไปตามภูมิศาสตร์ และเพศ
ต่อไปนี้เป็นประโยชน์ของการลด และ เลิกการบริโภคแอลกอฮอล์
- ลดความเสี่ยงต่อโรคตับ และ ตับแข็ง
- ลดความเสี่ยงต่อการเสียชีวิต
- ลดความเสี่ยงของอุบัติเหตุ และ การบาดเจ็บที่เกิดจากแอลกอฮอล์
- ลดความดันโลหิต
- ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด และ โรคหลอดเลือดสมอง
- ควบคุมน้ำหนักหรือลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น
- อารมณ์ดีขึ้น
- ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับให้ดีขึ้น
- มีพลังงานมากขึ้นและเหนื่อยล้าน้อยลงในระหว่างวัน
- การย่อยอาหารดีขึ้น
- สุขภาพผิวดีขึ้น
- ปรับปรุงการทำงานของภูมิคุ้มกันและลดความเสี่ยงในการติดเชื้อ