Bildschirme sind überall – Wie können Eltern damit umgehen?

Es ist unmöglich, den Bildschirmen zu entkommen. Der Fernseher, das Handy, der Computer – sie sind einfach überall.

Es fällt Ihnen bestimmt schwer, Ihre Bildschirmzeit einzugrenzen, ganz zu schweigen von der Ihres Kindes. Während das Internet und digitale Geräte zwar jede Menge Vorteile für das Lernen, die Kreativität und die sozialen Beziehungen bieten können, wird der übermäßige Konsum wiederum mit einer schlechten Leistungsfähigkeit, Lernschwierigkeiten, Fettleibigkeit, Schlafproblemen und psychischen Erkrankungen bei Kindern in Verbindung gebracht.

Es ist gar nicht so einfach, ein ausgewogenes Limit bei der Bildschirmzeit zu erreichen, vor allem, wenn sich Ihr Kind dann eventuell sozial ausgeschlossen fühlen könnte. Viele Eltern stehen unter dem Druck ihrer Kinder, anderer Familien und sogar gesellschaftlicher Normen, wenn es darum geht, das „perfekte“ Gleichgewicht zu finden. Aber wenn Sie klare Grenzen setzen und die Bildschirme mit Bedacht nutzen, müssen sie gar nicht erst zu einer Quelle für Stress werden.

Die Kunst liegt darin, die Bildschirme nicht ganz zu verbieten, sondern ein gesundes Verhältnis zu finden. Wenn Sie die allgemeinen Empfehlungen und Warnzeichen für eine übermäßige Nutzung von Bildschirmen kennen, kann Ihnen das helfen, Entscheidungen zu treffen, die zu Ihrer Familie passen.