Devriez-vous engager un entraîneur personnel?
La décision de faire appel à un entraîneur personnel dépend de vos objectifs d'entraînement, de vos préférences personnelles et de votre situation personnelle actuelle. Voici quelques facteurs importants à prendre en compte lorsque vous décidez d'engager ou non un entraîneur personnel :
- Le coût d'un entraîneur hebdomadaire et votre budget ou votre situation financière actuelle
- Vos objectifs d'entraînement et l'utilité d'un entraîneur personnel pour les atteindre
- Si vous avez besoin de quelqu'un pour vous tenir responsable et vous motiver à continuer à faire de l'exercice ou si vous êtes capable de vous motiver vous-même
- Les connaissances que vous avez déjà sur l'entraînement ou la nécessité d'obtenir des conseils professionnels
- Si vous pouvez vous engager à faire des séances d'entraînement régulières dans la salle de sport avec votre entraîneur
- Vos exigences uniques ou vos besoins particuliers, par exemple si vous avez de blessures antérieures ou des conditions médicales chroniques qui ont un impact sur votre capacité à faire de l'exercice en toute sécurité