Lipoprotein kolesterol med lav densitet, også kendt som LDL kolesterol, er en form for kolesterol, der findes i kroppen. Den transporteres gennem blodet af lipoprotein. LDL-partikler er mindre og fylder mere end andre lipoproteiner, hvilket øger sandsynligheden for at de efterlader kolesterol i blodårenes vægge. Selvom kolesterol er vigtig for

Tro det eller ej, så gør den mad du spiser en stor forskel i forhold til dit humør! Ikke nok med at det nærer kroppen, så har det også en positiv indvirkning på dit humør og din mentale velvære. Forholdet mellem kost og humør er en kompleks blanding af diverse

Depression er en kompleks sundhedstilstand, der har en betydelig indvirkning på din sundhed og dit helbred. Der er mange faktorer, der bidrager til udviklingen og vedligeholdelsen af depression, og ny forskning viser at ernæring kan spille en vigtig rolle i forhold til din mentale sundhed. Omega-3 fedtsyrerOmega-3 fedtsyrer, inklusiv eicosapentaensyre

Ernæring lyder måske indviklet, men hvis du holder fokus på de grundlæggende elementer, er det ret enkelt. Det er vigtigt at lære hvordan du giver dig selv energi, så din krop kan fungere optimalt. Den mad du spiser gør det muligt for kroppen at reparere og forny celler, bekæmpe bakterier,