Feel - Sprout (Page 5)

Tại sao quan niệm cha mẹ hoàn hảo lại có vấn đề?

Phấn đấu trở thành cha mẹ tốt là một mục tiêu tích cực, nhưng theo đuổi sự hoàn hảo thì sao? Đó là sự khởi đầu cho căng thẳng, tội lỗi và kiệt sức. Sau đây là lý do tại sao quan niệm sai lầm này lại có hại: Tác

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¿Qué debo buscar en una red de apoyo parental?

No todas las redes de apoyo para la crianza son iguales, y encontrar la adecuada puede llevar algo de tiempo. Al considerar un grupo, pregúntese: ¿Cuáles son sus enfoques y filosofías de crianza? Algunos grupos o círculos de amistad se centran en estilos de crianza específicos, mientras que otros son

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Consejos adecuados a la edad para decirles “no” a los niños

Como madre o padre, usted desea que sus hijos tengan buenas experiencias y sean felices. Sin embargo, en ocasiones es necesario decir “no”. Decir “no” es importante y, aunque al principio pueda molestarles, a largo plazo hará que los niños se sientan más seguros, protegidos y resilientes. Algunos momentos en

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Cómo encontrar su red de apoyo como padre/madre

Gracias a Internet, las redes de apoyo a la crianza son más accesibles que nunca. Los foros en línea, los grupos en redes sociales y las aplicaciones de crianza conectan a padres de distintos lugares y con diversas experiencias. Estas plataformas permiten que los padres hagan preguntas, compartan consejos y

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¿Qué es una red de apoyo parental?

La crianza es gratificante, pero también presenta desafíos. Hoy en día, los padres enfrentan el aumento del costo de vida, los constantes cambios tecnológicos y las presiones cotidianas que conlleva la crianza de los hijos. El acceso limitado al cuidado infantil y la falta de apoyo pueden hacer que estos

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Por qué está bien decirles que no a los hijos

Decir “no” es parte de la crianza: ya sea por seguridad (“Hoy no vamos al parque, se acerca una tormenta”) o para fomentar buenos hábitos (“Primero termina la tarea, luego puedes ver un programa”). Un límite bien establecido no es solo una regla, sino una forma de ayudar a los

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Consejos de crianza: ¿Cuánto tiempo de pantalla es demasiado?

Las pantallas están en todas partes, y limitar el uso que hacen sus hijos puede resultar abrumador. Sin embargo, conocer las recomendaciones básicas puede ser de gran ayuda. Tenga en cuenta que la vida y el horario de cada familia son diferentes, y lo que funciona para un niño puede

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Las pantallas están por todos lados... ¿Cómo pueden manejarlas los padres?

Las pantallas son inevitables. Ya sea en una televisión, teléfono móvil o computadora, están por todos lados. Puede resultarle difícil limitar su propio uso, y mucho más el de sus hijos. Aunque Internet y los dispositivos digitales pueden ofrecer grandes beneficios para el aprendizaje, la creatividad y la conexión social,

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El mito del padre o madre perfecto(a)

El mito del padre o madre perfecto(a) nos dice que los buenos padres nunca cometen errores, siempre siguen los consejos más recientes y dedican cada momento al éxito de sus hijos. Pero estos estándares imposibles solo generan estrés y dudas sobre uno(a) mismo(a). ¿De dónde viene la

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Aprender a decirles “no” a los hijos

Decirle “no” a un niño pequeño que dibuja en las paredes es diferente a decirle a un adolescente que no puede quedarse fuera hasta tarde en una noche de clases. Ambos pueden molestarse, pero establecer límites —especialmente límites basados en valores, dinámicas familiares y seguridad— es importante a cualquier edad.

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¿Por qué es problemático el mito del padre o madre perfecto(a)?

Es positivo esforzarse por ser un buen padre o madre, pero ¿perseguir la perfección? Eso es una receta para el estrés, la culpa y el agotamiento. He aquí por qué este mito es perjudicial: Impacto en ustedLa autoestima se ve afectada cuando siente que no está “logrando” ser padre o

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Consejos prácticos para manejar el tiempo de pantalla de los hijos

Seamos sinceros: establecer límites al tiempo frente a las pantallas puede resultar abrumador. No quiere que sus hijos se sientan excluidos, pero tampoco desea que naveguen por Internet sin orientación. Aquí le presentamos algunas estrategias para ayudarle a encontrar el equilibrio adecuado: Evite usar las pantallas para calmar las rabietas.

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¿Qué es el cuidado personal para padres?

El cuidado personal no es un lujo para los padres, sino una necesidad para enfrentar los desafíos diarios de criar a una familia. Cuidar de uno mismo va más allá de comer y dormir. Se trata de atender su bienestar emocional, cultivar conexiones sociales y hacer espacio para el crecimiento

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Consejos de cuidado personal para padres

El cuidado personal debería hacerle sentir bien, pero encontrar tiempo para él puede parecer simplemente otra tarea más. Aquí le mostramos cómo incorporar el cuidado personal en su rutina sin añadir más estrés: Descanse cuando pueda: Apunte a dormir entre 7 y 9 horas de calidad, pero si eso no

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¿Por qué el cuidado personal es importante como padres?

La crianza requiere mucha energía, por eso el cuidado personal no es opcional: es la base que le ayuda a estar presente para su familia cada día. Cuidar de uno(a) mismo(a) le sostiene de maneras importantes. Comer alimentos que nutran su cuerpo, permitirse descansar cuando esté cansado(a)

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De la crianza “perfecta” a una crianza “suficientemente buena”

¿Quiere dejar atrás el perfeccionismo? La clave es cambiar el foco a ser "lo suficientemente buenos"—lo que significa demostrar amor, establecer límites y alentar el crecimiento, al tiempo que acepta que los errores (suyos y de los demás) son parte del proceso. Pasos prácticos para dejar atrás el perfeccionismoExplore

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Was ist ein Elternnetzwerk?

Wenn wir Eltern werden, ist das bereichernd und erfüllend, aber es gibt auch viele Herausforderungen. Als Eltern hat man heutzutage mit steigenden Lebenshaltungskosten, technologischen Veränderungen und dem täglichen Druck der Gesellschaft zu kämpfen. Der eingeschränkte Zugang zu Betreuungseinrichtungen und ein Mangel an Unterstützung verschärfen diese Problematik nur noch mehr. Und

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Altersgerechte Tipps, um Kindern „Nein“ zu sagen

Als Eltern möchten Sie, dass Ihr Kind gute Erfahrungen macht und glücklich ist. Trotzdem muss man manchmal auch „Nein“ sagen. Es ist wichtig, „Nein“ zu sagen. Auch wenn sich Ihr Kind manchmal darüber ärgern wird, wird es sich dadurch langfristig sicherer, geborgener und ausgeglichener fühlen. In folgenden Momenten darf man

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So finden Sie Ihr Elternnetzwerk

Dank des Internets sind Elternnetzwerke heutzutage viel leichter zugänglich. Online-Foren, Social-Media-Gruppen und Eltern-Apps verbinden Eltern an verschiedenen Orten und mit unterschiedlichen Erfahrungen. Auf diesen Plattformen können Eltern bequem von zu Hause aus Fragen stellen, Ratschläge einholen und sich gegenseitig unterstützen. Für diejenigen, die lieber den persönlichen Kontakt suchen, gibt es

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Worauf sollte man bei einem Elternnetzwerk achten?

Nicht alle Elternnetzwerke sind gleich und es kann ein bisschen dauern, bis Sie das richtige für sich gefunden haben. Wenn Sie auf der Suche nach einer Gruppe sind, sollten Sie sich folgende fragen stellen: Welche Erziehungsphilosophien und Schwerpunkte vertritt die Gruppe? Einige Gruppen oder Freundeskreise konzentrieren sich auf bestimmte Erziehungsstile,

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Warum es okay ist, seinem Kind „Nein“ zu sagen

Das Wort „Nein“ gehört zur Erziehung dazu, ganz gleich, ob es dabei um die Sicherheit geht („Wir gehen heute nicht auf den Spielplatz, weil ein Gewitter aufzieht“) oder darum, gute Gewohnheiten zu entwickeln („Mach zuerst deine Hausaufgaben, dann kannst du einen Film gucken“). Eine gut gesetzte Grenze ist nicht einfach

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Praktische Tipps für den Umgang mit der Bildschirmzeit bei Kindern

Seien wir mal ehrlich: Es ist gar nicht so einfach, die Bildschirmzeit einzuschränken. Sie wollen nicht, dass sich Ihr Kind ausgeschlossen fühlt, aber Sie wollen auch nicht, dass es unbeaufsichtigt im Internet surft. Hier haben wir ein paar Tipps für Sie, die Ihnen helfen können, das richtige Gleichgewicht zu finden:

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Warum ist Selbstfürsorge für Eltern so wichtig?

Die Kindererziehung fordert viel Energie. Deshalb ist Selbstfürsorge nicht nur eine Option, sondern die Grundlage, um täglich für die Familie da sein zu können. Die Selbstfürsorge gibt Ihnen in verschiedenster Weise Kraft. Wenn Sie sich so ernähren, dass Ihr Körper mit Energie versorgt wird, wenn Sie sich ausruhen, wenn Sie

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Lernen Sie, Ihrem Kind „Nein“ zu sagen

Es ist etwas anderes, einem kleinen Kind, das an die Wand malt, „Nein“ zu sagen, als einem Teenager zu sagen, dass er unter der Woche abends nicht länger weg bleiben darf. In beiden Fällen könnten Sie auf Widerstand stoßen, aber es ist in allen Altersgruppen wichtig, klare Grenzen zu setzen,

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Was ist Selbstfürsorge für Eltern?

Selbstfürsorge ist kein Luxus für Eltern - sie ist ein Muss, um die täglichen Herausforderungen der Kindererziehung meistern zu können. Selbstfürsorge geht über das Essen und Schlafen hinaus. Es geht darum, sich um das eigene emotionale Wohlbefinden zu kümmern, soziale Beziehungen zu pflegen und Raum für persönliches Wachstum zu schaffen.