规划饮食是节省开支的最佳方式之一。 如果您能提前规划您的饮食，您就能够避免采购的食物过多，最后只能扔掉而造成的浪费。它可以预防冲动购物，并鼓励您充分利用已经在厨房中备好的食物。 坚持按规划的饮食进食也可以让您更轻松地达成健康饮食的目标。您将可以借此规划好充满营养素并且可以满足您的独特需求的餐点。您可以定制您的菜肴，以确保自己获得平衡的碳水化合物、脂肪和蛋白质。 在您预算有限时制定饮食规划的顶级小妙招尽管做饮食规划是很棒的，但要提前做好它们并不总是容易的，尤其当您忙忙碌碌时。以下几个小妙招可以帮助您在预算有限的情况下制定出绝妙的饮食规划。 为即将到来的一周制定好餐单，让自己明确地知道需要去食杂百货购买哪些食物。规划食材相似的饮食，避免每周购买大量不同的食物。按食杂百货中促销或折价的食品规划您的菜肴。您可以在不同食杂百货店的网站上查看折价和促销的食品。肉类的销售和供应情况可能导致肉价飙高。减少购买的肉量或勇敢尝试素食或全素食可能会比以肉类为主的饮食稍微省钱一点。批量采购食材，因为大包装的食物往往更便宜一些。避免规划包含太多新鲜食材的饮食，因为新鲜食材坏得很快。您可以考虑在有折价时囤上一些冷冻蔬菜。避免规划包含昂贵食材或难以获得的食材的饮食，也避免使用包含这些食材的菜谱。规划时令菜谱，使用易于在食杂百货店获得的便宜食材。