La technologie peut être une énorme distraction lorsque vous mangez. Vous parcourez les médias sociaux ou vérifiez vos e-mails professionnels tout en essayant de terminer votre dîner. Cependant, lorsque nous sommes distraits par la technologie pendant les repas, cela peut nous amener à manger plus rapidement et à consommer plus

Manger dans les cafés et les restaurants est une expérience sociale. Cependant peuvent se laisser emporter par des options plus malsaines en regardant le menu. Voici quelques conseils sur la façon de profiter d'un repas sain et délicieux. Vérifiez le menu avant de vous y rendrePour être certain de choisir