Lycka och tillfredsställelse i ditt liv kan göra stor skillnad för din hälsa och välbefinnande. Det kan dock vara svårt att vara lycklig hela tiden. Faktum är att det är nästan omöjligt att vara konstant lycklig. Det finns dock många saker du kan göra för att öka din lycka, och

Vinterdepp är på riktigt. När det är kallt ute och dagarna är mörka, känner vissa människor sig mer nere och ångestladdade. Detta beror delvis på den minskade mängden solljus som vi får under denna tid på året, vilket sänker vår D-vitaminproduktion. D-vitamin spelar en roll i humörstabilisering, liksom serotonin och