Tagged

instructional

foundational-tag

เครือข่ายสนับสนุนผู้ปกครองคืออะไร?
thai

เครือข่ายสนับสนุนผู้ปกครองคืออะไร?

การเป็นพ่อแม่คือสิ่งที่ให้รางวัลทางใจ แต่ก็เต็มไปด้วยความท้าทายเช่นกัน พ่อแม่ในปัจจุบันต้องเผชิญกับค่าครองชีพที่เพิ่มสูงขึ้น การเปลี่ยนแปลงทางเทคโนโลยี และแรงกดดันในชีวิตประจำวันจากการเลี้ยงดูลูก การเข้าถึงบริการดูแลเด็กที่จำกัดและการขาดการสนั
เคล็ดลับตามช่วงวัยสำหรับการพูด "ไม่" กับลูก
thai

เคล็ดลับตามช่วงวัยสำหรับการพูด "ไม่" กับลูก

ในฐานะพ่อแม่ คุณย่อมอยากให้ลูกมีประสบการณ์ที่ดีและมีความสุข อย่างไรก็ตาม บางครั้งคุณก็ต้องพูด "ไม่" การพูด "ไม่" เป็นสิ่งสำคัญ และแม้จะทำให้ลูกไม่พอใจในตอนแรก แต่ในระยะยาวจะช่วยให้พวกเขารู้สึกปลอดภัย มั่นคง และมีความยืดหยุ่นทางอารมณ์มากขึ้น
หน้าจอมีอยู่ทุกที่ พ่อแม่จะจัดการอย่างไรได้บ้าง?
thai

หน้าจอมีอยู่ทุกที่ พ่อแม่จะจัดการอย่างไรได้บ้าง?

หน้าจอเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ไม่ว่าจะเป็นโทรทัศน์ โทรศัพท์มือถือ หรือคอมพิวเตอร์ หน้าจออยู่ทุกที่ คุณอาจยังควบคุมการใช้ของตัวเองได้ยาก แล้วจะควบคุมของลูกได้อย่างไร แม้อินเทอร์เน็ตและอุปกรณ์ดิจิทัลจะมีประโยชน์มากมายในด้
เพราะเหตุใดการมีกิจกรรมร่วมกันในครอบครัวจึงสำคัญ?
thai

เพราะเหตุใดการมีกิจกรรมร่วมกันในครอบครัวจึงสำคัญ?

การรักษาความกระตือรือร้นทางร่างกายมีประโยชน์มากมาย เด็กที่สามารถสร้างสมดุลระหว่างกิจกรรมทางกายกับกิจกรรมอยู่กับที่ เช่น การใช้หน้าจอ มักจะมีแนวโน้มที่จะ: เติบโตและพัฒนาทางร่างกายได้อย่างมีสุขภาพดีรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ดีต่อสุขภาพพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวได้
ความเชื่อเรื่องพ่อแม่ที่สมบูรณ์แบบ
thai

ความเชื่อเรื่องพ่อแม่ที่สมบูรณ์แบบ

ความเชื่อเรื่องพ่อแม่ที่สมบูรณ์แบบบอกเราว่า พ่อแม่ที่ดีจะต้องไม่เคยทำผิดพลาด ต้องปฏิบัติตามคำแนะนำล่าสุดอยู่เสมอ และต้องทุ่มเททุกช่วงเวลาเพื่อความสำเร็จของลูก แต่มาตรฐานที่เป็นไปไม่ได้เหล่านี้กลับสร้างความเครียดและความไม่มั่นใจในตัวเอง แล้วแรงกดดันให้
เคล็ดลับการเลี้ยงดู: เวลาหน้าจอแค่ไหนถึงเรียกว่ามากเกินไป?
thai

เคล็ดลับการเลี้ยงดู: เวลาหน้าจอแค่ไหนถึงเรียกว่ามากเกินไป?

หน้าจอมีอยู่ทุกที่ และการจำกัดการใช้งานของลูกอาจรู้สึกเป็นเรื่องที่ยากเกินไป แต่การรู้แนวทางพื้นฐานจะช่วยให้จัดการได้ง่ายขึ้น ควรเข้าใจว่าชีวิตและตารางเวลาของแต่ละครอบครัวแตกต่างกัน และสิ่งที่เหมาะกับเด็กคนหนึ่งอาจไม่ใช่สิ่งที่เป็นไปได้หรือเหมาะสมกับอีกคนหนึ่ง
การเรียนรู้ที่จะพูด "ไม่" กับลูกของคุณ
thai

การเรียนรู้ที่จะพูด "ไม่" กับลูกของคุณ

การพูด "ไม่" กับเด็กวัยเตาะแตะที่วาดบนผนัง แตกต่างจากการบอกวัยรุ่นว่าไม่สามารถกลับบ้านดึกในคืนก่อนวันเรียนได้ แม้ทั้งสองสถานการณ์จะทำให้ลูกไม่พอใจ แต่การตั้งขอบเขต โดยเฉพาะในเรื่องคุณค่า ความสัมพันธ์ในครอบครัว และความปลอดภัย เป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็กทุกวั
เพราะเหตุใดการดูแลตัวเองจึงสำคัญสำหรับพ่อแม่?
thai

เพราะเหตุใดการดูแลตัวเองจึงสำคัญสำหรับพ่อแม่?

การเป็นพ่อแม่ต้องใช้พลังอย่างมาก ซึ่งเป็นเหตุผลว่าเพราะเหตุใดการดูแลตัวเองจึงไม่ใช่ทางเลือก แต่คือรากฐานที่ช่วยให้คุณสามารถดูแลครอบครัวได้ในทุก ๆ วัน การดูแลตัวเองช่วยหล่อเลี้ยงคุณในทางที่สำคัญ การกินอาหารที่ให้พลังงานกับร่างกาย
เพราะเหตุใดความเชื่อเรื่องพ่อแม่ที่สมบูรณ์แบบจึงเป็นปัญหา?
thai

เพราะเหตุใดความเชื่อเรื่องพ่อแม่ที่สมบูรณ์แบบจึงเป็นปัญหา?

การพยายามเป็นพ่อแม่ที่ดี คือเป้าหมายที่ดี แต่ถ้าไล่ตามความสมบูรณ์แบบล่ะก็? นั่นคือเส้นทางสู่ความเครียด ความรู้สึกผิด และภาวะหมดไฟ ต่อไปนี้คือเหตุผลว่าเพราะเหตุใดความเชื่อนี้จึงเป็นอันตราย: ผลกระทบต่อตัวคุณความมั่นใจในตัวเองลดลงเมื่อคุณรู้สึกว่าตั
เด็กควรออกกำลังกายมากเพียงใด?
thai

เด็กควรออกกำลังกายมากเพียงใด?

เด็ก ๆ มีธรรมชาติที่ชอบเล่นและขยับร่างกาย แต่ในโลกที่เต็มไปด้วยหน้าจอและสิ่งรบกวนทางดิจิทัล การหาเวลาทำกิจกรรมร่วมกันในครอบครัวจึงยิ่งสำคัญกว่าที่เคย ทั่วโลก เด็กอายุ 11 ถึง 17 ปี ถึง 81% ไม่ได้รับการเคลื่อนไหวทางร่างกายอย่างเพียงพอ
การดูแลตัวเองสำหรับพ่อแม่คืออะไร?
thai

การดูแลตัวเองสำหรับพ่อแม่คืออะไร?

การดูแลตัวเองไม่ใช่เรื่องฟุ่มเฟือยสำหรับพ่อแม่ แต่เป็นสิ่งจำเป็นในการรับมือกับความท้าทายในการเลี้ยงลูกในแต่ละวัน การดูแลตัวเองไม่ใช่แค่เรื่องการกินหรือการนอน แต่รวมถึงการดูแลสุขภาพจิต การรักษาความสัมพันธ์ทางสังคม และการเปิดพื้นที่ให้กับการเติ
什么是父母支持网络？
simplified_chinese

什么是父母支持网络？

养育孩子是值得的，但同时也伴随着挑战。如今，父母要应对不断上涨的生活成本、技术变革以及养育孩子的日常压力。有限的儿童保育机会以及支持的缺乏可能会使加剧这些挑战。除此之外，父母还必须平衡自己的幸福。这就是支持网络发挥作用的地方。 父母支持网络是一个许多个人通过共同的经历联系起来，并交换与育儿相关的支持的群体。这些团体可以提供信息、情感或实际帮助，具体取决于他们的重点。有些团体提供育儿策略，而有些团体则可以作为一个分享困难和获得鼓励的空间。无论其结构如何，这些团体在提供各种观点和建议的同时，也在减轻焦虑和孤立感方面发挥着至关重要的作用。 支持网络可以是正式的或非正式的。有些是由专业人士提供协助的，而有些则是由同行通过社区倡议、工作场所或在线平台主导的。支持网络的主要好处是获得联系——知道其他人理解您的经历，并可以提供安慰、指导，或者只是倾听。 养育孩子有时会让人难以承受，但人们并不需要独自经历这一切。支持网络可以帮助父母感受到理解和赋权，让整个育儿的过程变得更轻松、更充实。
育儿技巧：多少屏幕使用时间才算太多？
simplified_chinese

育儿技巧：多少屏幕使用时间才算太多？

屏幕无处不在，限制孩子使用屏幕可能会让人感到难以承受。但了解基本的建议会有所帮助。请记住，每个家庭的生活和日程安排都是不同的，适合一个孩子的方法可能不适合另一个孩子或不现实——这完全没关系。 指导建议： 18 个月及以下：极少或无屏幕使用时间2-5 岁：建议每天最多 1 小时（娱乐用途）5-17 岁：建议每天最多 2 小时（娱乐用途）如果您担心孩子的屏幕使用习惯，请注意以下警告信号： 屏幕使用量增加并有隐秘行为焦虑、抑郁或易怒睡眠问题绕过家长控制关于屏幕使用时间频繁发生争吵对其他活动失去兴趣感到矛盾是正常的——数字时代育儿没有完美的规则。如果屏幕使用时间成为您家里的一个问题，请联系其他家长或寻求专家建议。面对这个挑战时，您并不孤单。