Es natural sentirse abrumado cuando la vida te presenta cientos de cosas diferentes a la vez. Sin embargo, el hecho de que sea un sentimiento natural no significa que sea bueno para ti. Sentirse abrumado es una respuesta a varios factores estresantes diferentes. Estos factores estresantes podrían incluir el tener

Las afirmaciones positivas son declaraciones que pueden ayudarte a cambiar tu mentalidad de negativa a positiva. Son una excelente manera de aprovechar el pensamiento positivo, practicar la gratitud y superar las creencias limitantes. Algunos estudios muestran que repetir afirmaciones positivas puede mejorar el rendimiento físico y mental. También pueden reducir