El concepto de dieta “detox” existe desde hace varios años. Implica la eliminación de toxinas del organismo y abarca una variedad de dietas diferentes. Sin embargo, es fundamental comprender que el cuerpo tiene sus propios mecanismos naturales de desintoxicación, realizados principalmente por el hígado y los riñones. Las dietas detox

¿La comida puede ayudarte a estimular el cerebro? Veamos con mayores detalles el estrecho vínculo existente entre la dieta y la función cognitiva. Disponibilidad de nutrientesUna dieta que proporcione una nutrición adecuada (incluyendo una cantidad adecuada de calorías y de cada nutriente esencial) aporta al cerebro los nutrientes que necesita