Tagged

Swedish

language

Övningar som förbättrar din kroppshållning
Swedish

Övningar som förbättrar din kroppshållning

Att upprätthålla en bra kroppshållning kan påverka hälsan och välbefinnandet. Det kan främja bättre funktionella rörelsemönster, minska smärtrisken i nacke, axlar och rygg och förbättra självförtroendet. Du kan inkludera särskilda övningar i din rutin för att förbättra och upprätthålla din kroppshållning. Här är några effektiva övningar som förbättrar din kroppshållning.