พวกเราส่วนใหญ่ติดอยู่กับโทรศัพท์ของเราในปัจจุบัน ตั้งแต่ตื่นนอน จนถึงเวลาเข้านอน เรากำลังส่งข้อความ เลื่อนดู และโพสต์ แม้ว่าสมาร์ทโฟนจะมีประโยชน์อย่างมากสำหรับเราในยุคปัจจุบัน แต่ก็อาจเป็นผลเสียได้เช่นกัน การวิจัยพบว่า 80%

หัวใจของเราทำเพื่อเรามากมาย ให้ความรักที่หัวใจของเราสมควรได้รับกันเถอะ! ต่อไปนี้คือ 5 ขั้นตอนง่าย ๆ แต่ได้ผลในการลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและการรักษาสุขภาพหัวใจของเรา เติมพลังก่อนไม่ว่าจะเป็นข้าวโอ๊ตผสมผลไม้หรือขนมปังโฮลวีตกับเนยอัลมอนด์ เริ่มต้นวันใหม่ด้วยกลิ่นหอมที