Die Vorteile von gemeinsamem Essen

In unserer "To-Go"-Kultur werden Mahlzeiten oft zwischen Tür und Angel eingenommen, wobei wenig bis gar keine Zeit bleibt, sich mit anderen auszutauschen.

Beim Essen sollten Sie nicht nur besondere Anlässe feiern, sondern möglichst immer mit anderen zusammen essen. Sie können sich am Wochenende mit Ihrem Partner zu einem köstlichen Frühstück zusammensetzen oder Ihren Freund am Freitagabend zum Essen einladen. Das Essen mit anderen Menschen bietet Ihnen die Möglichkeit, soziale Kontakte zu pflegen. Soziale Gesundheit ist für Ihr Wohlbefinden genauso wichtig wie körperliche und geistige Gesundheit.

Zu den Vorteilen des gemeinsamen Essens mit anderen gehören:

• Bessere Laune
• Ein insgesamt angenehmeres Erlebnis
• Sozialisierung
• Bessere Nährstoffaufnahme
• Stärkere Freundschaften und ein Gefühl der Gemeinschaft
• Gesteigerte Lebenszufriedenheit
• Mehr Möglichkeiten, etwas über Ihre Mitmenschen zu erfahren