与他人一起进食的好处

与他人一起进食的好处

在我们即取即走的文化中,用餐常常都很匆忙,几乎没有或根本没有时间与他人交流。

除了通过美餐庆祝特殊场合以外,如有可能,您也可以试着优选与他人共同进餐。您可以在周末坐下来,和伴侣一起享用美味早餐,也可以在周五的晚上邀请朋友前来共进晚餐。和他人一起进食为您提供了社交机会。谈到健康,社交健康就和您的身心健康一样重要。

与他人一起进食的部分好处包括:

  • 让心情更愉悦
  • 获得整体上更享受的体验
  • 社交
  • 更好地摄入营养
  • 让友谊更加坚固,让您更有社群感
  • 提升对生活的满意度
  • 有更多机会了解您身边的人