Les bienfaits d'être organisé pour la santé mentale

Être bien organisé peut concerner vos biens, votre espace physique ou même votre emploi du temps. Il peut contribuer à réduire le stress et l'anxiété, à améliorer la motivation et la productivité. Voici quelques avantages que vous pouvez tirer de votre organisation :

• Diminution du niveau de stress
• Réduire les sentiments d'accablement et d'anxiété
• Sentiment de contrôle accru
• Capacité accrue à se concentrer et à acquérir de nouvelles compétences
• Amélioration de la performance au travail
• Une meilleure gestion du temps et plus de temps libre pour les loisirs, la socialisation et la détente
• Un esprit plus clair
• Réduction de la procrastination et meilleures chances d'atteindre les échéances, les objectifs et les buts fixés
• Une meilleure qualité de sommeil