Le pouvoir d'un câlin de 20 secondes

Saviez-vous que 20 secondes de câlin peuvent contribuer à réduire le stress?

Oui, 20 secondes seulement de contact étroit et physique avec un être cher peuvent réduire votre taux de cortisol et soulager le stress et l'anxiété. Cela peut également stimuler la libération d'ocytocine, connue sous le nom « d'hormone de l'amour » parce qu'elle est libérée lors de toute activité de rapprochement.>Un câlin de 20 secondes peut même contribuer à renforcer votre fonction immunitaire.

Alors, qu'attendez-vous? Trouvez un ami ou un membre de votre famille et serrez-le dans vos bras!