Kraften i att le

Vi vet alla att ett leende får oss att må bra, men hur och varför är det så?

Studier visar att när du ler, orsakar det frisättning av hormoner såsom serotonin och dopamin. Detta gör att du känner dig glad och varm inombords. Det kan också förbättra din förmåga att hantera stress.

När du ler mot någon har det en smittsam effekt. De kommer sannolikt att le tillbaka mot dig och uppleva samma positiva effekter också, och detta skapar en fantastisk feedbackloop av lycka.

Att försöka le mer i ditt personliga och professionella liv kommer att förbättra din allmänna livskvalitet och sprida mer positivitet och lycka runt om i världen!