Tips til at opnå dine mål

Når vi sætter mål, giver det os en følelse af formål, hvilket øger motivationen. Uanset om dine mål har med sundhed, fitness, økonomi, forhold eller karriere at gøre, er der større sandsynlighed for at du opnår dem, når du har en klar forestilling om hvad du vil opnå, hvornår du vil opnå det og hvordan du har tænkt dig at gøre.

Her er nogle hjælpsomme tips til at opnå dine mål i år og fremadrettet:

• Sørg for at dine mål er specifikke, realistiske og tidsbestemte
• Del større mål op i en række mindre delmål
• Lav en handlingsplan med de konkrete skridt, der gør det muligt at opnå dine mål
• Prioriter de vigtigste mål og skridt du kan tage for at opnå dem
• Find nogen, der kan stille dig til ansvar
• Noter dine fremskridt i en app, notesbog eller regneark