Hvad er forbindelsen mellem maven og hjernen?

Har du nogensinde hørt udtrykket 'sommerfugle i maven'? Måske du endda selv har oplevet fænomenet på et eller andet tidspunkt.

Et andet eksempel er 'mavefornemmelse', hvilket betyder at du kan mærke i maven at noget kommer til at ske eller at et valg i en bestemt situation er bedre end et andet.

Teorien om hvorfor vi oplever mavefornemmelse fokuserer på forbindelsen mellem maven og hjernen. Det nedre fordøjelsessystem og hjernen har en fysisk forbindelse i form af nervus vagus, og de kommunikerer derfor med hinanden i begge retninger. Forbindelsen mellem maven og hjernen. Den består af et netværk af nerver i centralnervesystemet og det enteriske nervesystem. Tilsammen muliggør disse nerver kommunikation mellem din mave og din hjerne via signaler.

Der er teorier om at forbindelsen mellem maven og hjernen påvirker mental sundhed, humøret, kognitiv funktion, følelser og smerteopfattelse. Denne forbindelse mellem de to kropsdele er grunden til at dårlig tarmsundhed kan have en negativ indvirkning på vores mentale sundhed. Derudover produceres op til 90-95 % af din serotonin ("feel-good"-kemikaliet) i maven.

Mikrobiota i menneskets tarmsystem består af millionvis af bakterier, viruser og svampe, der alle bidrager til fordøjelsen og din generelle sundhed. Det er vigtigt at vedligeholde god tarmsundhed og sikre at de gode bakterier i tarmene er så glade som muligt.

Når der opstår ubalance i dine tarmflora (også kendt som dysbiosis), kan det medføre en øget risiko for diverse mentale sundhedsproblemer i form af adfærds- eller sansemæssig svækkelse, herunder angst, depression, autisme og humørforstyrrelser.