除了甜品，您还有什么选择

好消息是，在晚餐之后您还是可以吃上一点甜食的，只是需要重新考虑一下您摄入的甜品的类型（以及摄入频率）。

以下为您列出的是一些更为健康的甜品，您在渴望甜食以及想要在正餐后享用美味甜点时可以试试它们：

• 用水果沙拉和冻酸奶取代苹果派和奶油
• 用自制的香蕉蜂蜜无糖燕麦曲奇饼干取代糖果
• 用黑豆布朗尼或红薯布朗尼取代商店里购买的传统布朗尼