Qué comer en lugar de postre
La buena noticia es que aún puede comer algo dulce después de su comida pero podría tener que considerar los tipos de postres que está comiendo (y con qué frecuencia).
A continuación se presentan algunos postres más saludables para probar cuando se le antoja algo dulce y quiere un postre delicioso después de su comida principal:
- Ensalada de frutas y yogur congelado en lugar de pie de manzana y crema
- Galletas de avena sin azúcar caseras hechas con plátanos y miel en lugar de azúcar
- Brownies de frijoles negros o brownies de camote en lugar de los tradicionales brownies comprados en tiendas