Pourquoi avons-nous des fringales?

Les fringales sont des envies fortes d'aliments ou de types d'aliments spécifiques. Elles peuvent apparaître pour plusieurs raisons, dont une série de facteurs physiologiques, et facteurs environnementaux. Examinons de plus près les sources les plus courantes des fringales :

• Une mauvaise alimentation
• Une mauvaise hydratation
• L'ennui
• Le stress, l'anxiété, le chagrin ou la tristesse
• Les changements hormonaux dus au cycle menstruel, à la grossesse ou à l'allaitement
• Les habitudes, les routines et le conditionnement
• La mémoire sensorielle liée à la consommation antérieure d'aliments agréables