เพราะเหตุใดสุขภาพผิวจึงมีความสำคัญ
สุขภาพผิวมีความสำคัญด้วยเหตุผลหลายประการ ดังต่อไปนี้
- ผิวของคุณทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกัน ปกป้องร่างกายของคุณจากจุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย มลพิษ และสารพิษจากสิ่งแวดล้อม
- ผิวที่แข็งแรงจะช่วยป้องกันการติดเชื้อและปัญหาสุขภาพอื่น ๆ โดยทำหน้าที่เป็นด่านแรกในการป้องกันภัยคุกคามจากภายนอก
- ผิวของคุณมีบทบาทสำคัญในการควบคุมอุณหภูมิของร่างกายผ่านกระบวนการต่าง ๆ เช่น เหงื่อออก การขยาย หรือการหดตัวของหลอดเลือด การรักษาอุณหภูมิร่างกายให้เหมาะสม ถือเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดี
- ผิวประกอบด้วยปลายประสาทหลายเส้นที่ทำให้เรารับสัมผัส แรงกด อุณหภูมิ และความเจ็บปวด ผิวที่มีสุขภาพดีช่วยให้มั่นใจว่าตัวรับความรู้สึกเหล่านี้ทำงานอย่างเหมาะสม ซึ่งช่วยให้เราโต้ตอบกับสิ่งแวดล้อมและตอบสนองต่อสิ่งเร้าได้
- การได้รับแสงแดดช่วยให้ผิวสามารถผลิตวิตามินดี ซึ่งเป็นสารอาหารที่สำคัญต่อสุขภาพกระดูก การทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน และสุขภาพของฮอร์โมน
- ผิวช่วยป้องกันการขาดน้ำได้โดยทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันการสูญเสียน้ำออกจากร่างกาย ผิวที่ได้รับความชุ่มชื้นเพียงพอจะมีความยืดหยุ่น อ่อนนุ่ม และมีแนวโน้มที่จะเกิดปัญหาต่าง ๆ เช่น ความแห้งกร้านและการระคายเคืองน้อยลง