为什么完美父母的神话是有问题的？

努力成为一名好父母是一个积极的目标，但追求完美呢？追求完美会导致压力、内疚和倦怠。这就是为什么这个误区是有害的：

对您的影响

• 当您感觉自己没有“完成”为人父母的职责时，自尊心就会受到打击。
• 放松一下也会感觉是在浪费时间。
• 当你没有达到不切实际的期望时，就会一直自我批评。
• 压力和倦怠感增加。
• 自我照顾被搁置一旁。
• 心理健康受到影响，导致焦虑、抑郁和情绪疲惫。
• 自我怀疑和内疚感会一直伴随着您。

对人际关系的影响

• 由于错误令人难以容忍，冲突也随之增多。
• 焦点转移到了存在问题的方面，而不是进展顺利的地方。
• 您的孩子感到有压力要去达到不可能达到的标准。
• 孩子们没有空间犯错并从中吸取教训。
• 怨恨不断累积，相互指责逐渐影响人际关系。

完美不是目标——成长才是目标。接受不完美能为人际关系、信任和共同学习创造空间。