Pourquoi les animaux de compagnie nous rendent heureux
Saviez-vous que les animaux de compagnie peuvent améliorer votre qualité de vie? Non, nous ne disons pas cela uniquement parce que nous adorons les animaux! Des études scientifiques ont confirmé les avantages d'avoir un animal de compagnie.
Les animaux domestiques nous apportent de la bonne compagnie et des moments divertissants. Ils peuvent améliorer votre santé à bien des égards, en particulier votre santé émotionnelle, mentale, physique et sociale.
Une meilleure santé physique
Quand vous avez un animal de compagnie, vous passez plus de temps debout et à vous promener même sans vous rendre compte, particulièrement si vous avez un chien ou un chat que vous promenez dehors chaque jour.
Vous serez debout pour nettoyer le bac à litière, pour laisser sortir le chien dans le jardin, ou pour nettoyer les gamelles, et tout cela vous aidera à faire davantage d'activité physique.
Santé mentale
Parce que les animaux domestiques vous permettent de faire plus d'exercice et vous tiennent compagnie, ils peuvent faire des merveilles pour votre santé mantale. Ils peuvent également vous aider à vous calmer et à vous détendre. Des études ont montré que le fait de caresser les fourrures douces de votre animal de compagnie ou d'écouter ses ronronnements peut entraîner la libération d'hormones positifs dans votre corps et faire baisser votre rythme cardiaque, ainsi réduisant les sentiments de stress et d'anxiété.
Plus de compassion
Avec un animal de compagnie, vous pouvez accroître votre sens de compassion. Vous apprendrez comment prendre soin de votre animal domestique et à lui montrer votre affection, et ainsi vous développerez un amour profond pour lui. Ces capacités et sentiments peuvent être également transférés à d'autres personnes dans votre vie.
Une meilleure santé sociale
Les animaux de compagnie peuvent également vous rendre plus heureux en vous encourageant à développer vos relations sociales. En parlant avec d'autres propriétaires de chien au parc ou en participant aux groupes de dressage d'animaux de compagnie dans votre communauté locale, votre santé sociale s'améliorera lorsque vous adoptez un animal de compagnie. Cela peut améliorer votre santé et bien-être et vous permettre de vous sentir plus confiant et satisfait.
Bien évidemment, il n'est pas toujours possible d'avoir un animal de compagnie. Il existe des refuges pour animaux qui offrent des possibilités de bénévolat et vous pouvez également prévoir de passer du temps avec un ami et son animal de compagnie.