Pourquoi commencer le Pilates cette année?

Les baies sont un complément coloré et délicieux à vos petits déjeuners, et elles sont également bénéfiques pour votre santé. Elles fournissent des vitamines, des minéraux, des antioxydants et des fibres, qui contribuent tous à la santé et au bien-être. Il existe de nombreux types de baies et chacune d'entre elles présente des avantages et des goûts uniques.

Voici quelques-unes des nombreuses options à ajouter à vos bols de yaourt, d'avoine et d'açai pour le petit-déjeuner :

• Myrtilles
• Framboises
• Fraises
• Canneberges
• Mûres
• Cerises
• Baies d'açai
• Baies de Goji