3 Lời Khẳng Định Ban Có Thể Lặp Lại Hằng Ngày

Lời khẳng định tích cực là những lời nói có thể giúp bạn chuyển suy nghĩ của mình từ tiêu cực sang tích cực. Những lời nói này là một cách tuyệt vời để khai thác triệt để suy nghĩ tích cực, thực hành lòng biết ơn và vượt qua những hạn chế về niềm tin.

Một số nghiên cứu cho thấy rằng việc lặp lại những lời khẳng định tích cực có thể nâng cao hiệu suất cho cả thể chất và tinh thần. Chúng cũng có thể làm giảm căng thẳng và nhắm vào các thói quen suy nghĩ tiêu cực có thể ảnh hưởng đến khả năng thực hiện nhiệm vụ của bạn.

Dưới đây là ba lời khẳng định tích cực mà bạn có thể lặp lại với bản thân hằng ngày:

• Tôi thành công và có năng lực
• Tôi có thể thấy phương diện tích cực trong mọi tình huống
• Tôi kiểm soát được suy nghĩ và cảm xúc của bản thân