Cải Thiện Món Salad Của Bạn với Thủ Thuật Đơn Giản Này

Salad có thể không phải là bữa ăn thú vị nhất để ăn, nhưng chúng không cần phải nhàm chán. Bạn có thể dễ dàng biến một món salad đơn điệu thành một bữa ăn ngon và bổ dưỡng.

Tùy thuộc vào sở thích khẩu vị của bạn, bạn có thể thêm các thành phần khác nhau để tăng hàm lượng dinh dưỡng của món salad và cải thiện hương vị của nó.

Một trong những nguyên liệu tốt nhất để thêm vào món salad của bạn là hạt bí ngô. Cho một ít hạt bí ngô nướng vào món salad của bạn để tăng hàm lượng dinh dưỡng và hỗ trợ các chức năng cơ thể. Hạt bí ngô có hương vị tuyệt vời và chứa nhiều vi chất dinh dưỡng.

Chỉ một ounce (28 gam) hạt bí ngô cung cấp 7 gam chất đạm thực vật, 1,7 gam chất xơ và hơn một phần ba nhu cầu mangan, magiê và phốt pho hàng ngày của bạn.