Làm thế nào để nối lại tình bạn

Tình bạn trong thời thơ ấu rất quan trọng để phát triển các kỹ năng xã hội quan trọng, duy trì sức khỏe và niềm hạnh phúc. Tuy nhiên, là một người trưởng thành bận rộn, việc duy trì tình bạn có thể là khá khó khăn. Chúng ta thường gặp khó khăn trong việc kiếm được thời gian rãnh trong lịch sinh hoạt hàng ngày của mình để tham gia các sự kiện xã hội hoặc trò chuyện với bạn bè qua điện thoại.

Và có thể còn khó khăn hơn để tìm thời gian gặp bạn bè khi bạn đã có con. Mặc dù hiện tại bạn đã có rất ít thời gian rãnh rỗi, tuy nhiên bạn vẫn phải cố gắng chu toàn thời gian dành cho công việc, vai trò làm cha mẹ và cuộc sống xã hội của mình cùng một lúc. Ngay cả đối với những nhà lập kế hoạch siêu đẳng thì họ vẫn phải đối mặt với khó khăn!

Tuy nhiên, việc dành thời gian cho bạn bè là yếu tố quan trọng ảnh hưởng tới sức khỏe tổng thể của chúng ta. Khi chúng ta không thể tận hưởng thời gian chất lượng bên nhau, điều đó có thể khiến chúng ta cảm thấy bị tách biệt và cô đơn, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tinh thần của chúng ta.

Nếu bạn muốn kết nối lại với những người bạn cũ của mình, nhưng không biết bắt đầu như thế nào, bạn không phải là người duy nhất trải nghiệm điều này. Nhiều người trưởng thành thường không biết phải bắt đầu việc kết nối lại với bạn bè từ đâu, đặc biệt nếu đã vài tháng hoặc lâu hơn kể từ lần cuối cùng các bạn quây quần bên nhau.

Cách kết nối lại với bạn bè của bạn

Dưới đây là bốn cách kết nối lại với bạn bè nhanh chóng và dễ dàng, đồng thời duy trì mối quan hệ bền chặt với họ nhằm ngăn ngừa và giảm bớt cảm giác cô đơn.

• Hãy nghĩ về một kỷ niệm vui mà bạn đã có với họ và gửi cho họ một tin nhắn nhắc nhở họ về kỷ niệm đó hoặc chia sẻ ảnh chụp có liên quan. Điều này sẽ khơi dậy một cuộc trò chuyện, mà bạn có thể cười đùa và hồi tưởng về những khoảng thời gian tươi đẹp cũ.
• Liên lạc với họ vào một ngày kỷ niệm quan trọng, chẳng hạn như sinh nhật của họ. Đây là một lựa chọn tuyệt vời nếu bạn không biết chắc về cách bắt đầu một cuộc trò chuyện mới với những người bạn mà bạn đã lâu không gặp.
• Hãy nghĩ về những sở thích chung của các bạn. Bạn và bạn của mình có thích mua sắm, đi xem phim, chạy bộ, đi thăm viện bảo tàng hay phòng trưng bày nghệ thuật cùng nhau không? Nếu vậy, hãy hỏi xem liệu họ có muốn dành một ngày cùng bạn làm những việc mà cả hai cùng yêu thích, để bạn có dịp hàn huyên và kết nối lại với nhau hay không.
• Hãy linh hoạt. Cuộc sống trở nên bận rộn và việc dành thời gian cho nhau như trước đây đôi khi không còn khả thi. Quý vị hoàn toàn có thể thay đổi cách thức và thời điểm giữ liên lạc. Đôi khi chỉ cần sử dụng tin nhắn nhanh hoặc trò chuyện trên mạng xã hội, việc duy trì kết nối theo một cách nào đó mới là điều quan trọng. Những người bạn tốt sẽ hiểu được khi nào cuộc sống trở nên bận rộn và có thể thích nghi với những thay đổi.